Giải pháp hiệu quả cho người lớn tuổi khó tiêu hóa

Giải pháp hiệu quả cho người lớn tuổi khó tiêu hóa

6 nguyên tắc ăn uống giúp cải thiện chức năng tiêu hóa kém ở người lớn tuổi Thực hiện vài động tác “khom lưng” sau mỗi bữa ăn Nhiều gia đình thường quan niệm người lớn tuổi thì không nên vận động nhiều, thậm chí sau khi ăn cơm, nhiều người còn tạo “điều kiện” more »

Nếu có những dấu hiệu này, bạn đang rất khỏe mạnh đấy!

Nếu có những dấu hiệu này, bạn đang rất khỏe mạnh đấy!

“Sống thọ trăm tuổi” là mong muốn của mọi người. Hiển nhiên để hiện thực hóa điều này là không dễ dàng, nhưng cho dù không thể sống thọ thì sống khỏe vẫn là điều đặc biệt quan trọng! Dưới đây xin tổng kết 8 dấu hiệu sống khỏe của cơ thể được lưu truyền more »

Những lưu ý về dinh dưỡng cho người cao tuổi được khỏe mạnh

Những lưu ý về dinh dưỡng cho người cao tuổi được khỏe mạnh

Người già thường ít hoạt động và cơ thể thường hấp thu kém nên cần hạn chế chất béo. Thừa cholesterol dễ gây xơ vữa động mạch và tắc mạch máu, nguy hiểm nhất là mạch máu não và mạch vành. Nhưng nếu thiếu cholesterol cũng làm màng tế bào yếu, dễ gây xuất huyết. more »

Nguyên nhân và cách phòng trị bệnh tiểu đêm ở người già

Nguyên nhân và cách phòng trị bệnh tiểu đêm ở người già

Tuổi càng cao thì tỉ lệ mắc chứng tiểu đêm cũng tăng lên (độ tuổi 20 – 50 là khoảng 5 – 15% đi tiểu đêm và khi tuổi trên 50 thì có tới trên 50%). Người cao tuổi rất dễ mắc chứng tiểu đêm. Vì thế, bạn cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách more »

Quan hệ tình dục và tuổi tác có thay đổi gì khác biệt?

Quan hệ tình dục và tuổi tác có thay đổi gì khác biệt?

Do nhiều biến đổi của cơ thể xảy ra khi tuổi càng cao (từ 40 tuổi trở đi), da có nhiều nếp nhăn, vết nám, tóc bạc và rụng, người béo ra nhất là bụng và vú, nội tiết tố nam giảm đi. Vậy về tình dục có những thay đổi gì khi tuổi tác more »

Những thủ phạm gây suy giảm nhận thức ở người già

Những thủ phạm gây suy giảm nhận thức ở người già

Suy giảm nhận thức là quá trình giảm trí nhớ và các chức năng nhận thức khác (như ngôn ngữ, tính tập trung, khả năng lập kế hoạch, định hướng cấu trúc không gian…) nhưng chưa ảnh hưởng đến hoạt động sống hàng ngày (tức là hoạt động có kém hiệu quả hơn so với more »

Tìm hiểu nguyên nhân gây ra chứng chuột rút ở người già

Tìm hiểu nguyên nhân gây ra chứng chuột rút ở người già

Theo thống kê, có khoảng 1/3 số người trên 60 tuổi và 1/2 số người từ 80 tuổi trở lên thường bị chuột rút, nhất là vào ban đêm. Trong đó có tỉ lệ 4/10 số người bị chuột rút 3 lần/tuần, thậm chí có một số người bị chuột rút mỗi ngày. Chuột rút more »

Bệnh viêm phổi ở người già và cách phòng ngừa hiệu quả

Bệnh viêm phổi ở người già và cách phòng ngừa hiệu quả

Người cao tuổi hay mắc các bệnh mạn tính gây suy giảm miễn dịch như: các bệnh ác tính, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, đái tháo đường, hay do dùng các thuốc ức chế miễn dịch kéo dài cũng tạo điều kiện dễ dàng cho vi khuẩn xâm nhập vào phổi… Người cao tuổi more »

Những cách phòng ngừa bệnh suy dinh dưỡng ở người già

Những cách phòng ngừa bệnh suy dinh dưỡng ở người già

Người cao tuổi cũng rất dễ mắc bệnh suy dinh dưỡng đấy. Vì thế bạn tham khảo cách phòng ngừa bệnh suy dinh dưỡng ở người già dưới đây nhé. Người cao tuổi cũng rất dễ mắc bệnh suy dinh dưỡng đấy. Vì thế bạn tham khảo cách phòng ngừa bệnh suy dinh dưỡng ở more »

Người già nên giữ bàn chân ấm để tốt cho sức khỏe

Người già nên giữ bàn chân ấm để tốt cho sức khỏe

Để cân bằng âm dương trong cơ thể khi lớn tuổi, hoặc do áp lực công việc thì cái đầu phải luôn luôn mát và bàn chân phải ấm. Bàn chân ấm và cái đầu mát là sinh lý bình thường của cơ thể, là biểu hiện của cân bằng âm dương. Người lớn tuổi more »

Cách hạ sốt khi người già ốm để phòng ngừa biến chứng

Cách hạ sốt khi người già ốm để phòng ngừa biến chứng

Khi người cao tuổi xuất hiện những triệu chứng như: môi khô, khát nước, thở nhanh, đổ mồ hôi cần cặp nhiệt kế ngay. Sốt nhẹ, khi nhiệt độ từ 37,6 – 37,9ºC, gọi là sốt vừa khi nhiệt độ từ 38 – 38,9ºC, gọi là sốt cao khi nhiệt độ từ 39ºC trở lên. more »